Yüz maskesi yapmak, güzel bir havada yürüyüşe çıkmak, meditasyon yapmak ya da sadece sabah en sevdiğimiz kupadan içtiğimiz çay... Hepimizin hayatı biraz daha kolaylaştıran ve kendimize daha iyi bakmamıza yardımcı olan günlük rutinleri vardır. Vajina ve vulvamıza iyi bakmak da bu rutinin bir parçası olmalıdır. Çünkü okuyan herkes hak verecektir ki, genital bölgemizin gün boyu bizi rahatsız etmesi isteyeceğimiz en son şey!
irie’nin Vajina Ritüelini Paylaşma Vakti Geldi :)
1) Vajinan nefes alsın!
Geceleri mümkünse iç çamaşırsız uyumak ve gündüzleri pamuklu iç çamaşırları tercih etmek vajinal sağlığın için oldukça önemli. O çok beğendiğimiz dantelli çamaşırlar, vajinanın pH dengesini korumaya çalışırken en iyi dostun değil maalesef. Bunun yerine, hava geçiren ve pamuklu iç çamaşırlarını tercih etmelisin.
2) pH dengesi deyip geçme, parfümlü ürünleri seçme!
Kimse vajinasından kötü kokular gelmesini istemez ama rutinimizin amacı vajinanın misler gibi kokması değil. Sağlıklı bir vajina ve vulvanın kendine has; rahatsız edici olmayan ama kesinlikle “okyanus ferahlığı”nı andırmayan bir kokusu vardır. Dış genital bölgende ekstra bir temizlik ve tazelik hissi aradığında parfümsüz ve pH dengeli irie İntim Yıkama Jeli’ni tercih edebilirsin. Ergonomik boyutu ile sen nereye ferahlık oraya :)
3) Regl olduğunda rutinin ekstra hassasiyet ister
Ritüelinin bu kısmında tek kullanımlık regl ürünlerini kullanıyor olabilirsin. Aynı zamanda bu tek kullanımlık ürünlerin beraberinde getirdiği olumsuz deneyimlerden de muzdarip olmalısın. Bedenin için güvenli, %100 Almanya menşeli medikal silikondan üretilmiş irie Menstrüel Kap ve Menstrüel Disk ile istenmeyen kokular yok, tahriş yok, kaşıntı yok, geri dönüştürülemeyen atık oluşturmak hiç yok.
4) Yıllık kontrolünü ihmal etme
Her gün değil ama yılda bir kez mutlaka kadın doğum doktoruna görünmeye çalışmalısın. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar, kistler ya da düzensiz adet döngüleri, vücudunda bir şeylerin ters gittiğine işaret olabilir. Genelde bu rahatsızlıkların belirtileri olmaz veya zamanla alıştığın bir sorun haline gelir. En iyisi, doktoruna gidip her şeyin yolunda olduğundan emin olmaktır.
Bonus: Rutinine dahilse çıkarman gereken bir adım: Vajinanın görünümü hakkında endişelenmene gerek yok, çünkü "ideal” vajina diye bir şey yok! Her vajina farklıdır ve hepsi normaldir. Etrafından duymuş olabileceğin güzellik standartlarını umursama, önemli olan irie* hissetmen!