Cinsellik, hem duygusal, hem fiziksel anlamda hayatlarımızın önemli bir parçası. Cinsel sağlığı korumak da genel sağlığı korumanın ve iyileştirmenin yollarından biri. Bu sebeple cinsel sağlığa dair doğru bilgiye ulaşmanın, cinsel sağlık hakkında konuşmanın ve araştırmanın önemi göz ardı edilemez.
Bu hafta kadınlarda görülen en yaygın cinsel işlev bozukluğu olan vajinismusun nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerinden bahsedeceğiz.
Vajinismus Nedir?
Vajinismus, vajina girişindeki kasların istemsiz olarak kasılması sonucu, cinsel ilişkiye girilememe veya girilebilse bile ağrı ve acı duyma durumudur. Bu kasılmalar o kadar şiddetli olabilir ki, vajina kanalına yerleştirilerek kullanılan menstrüel ürünleri (tampon, menstrüel kap, menstrüel disk gibi) kullanmak veya jinekolojik muayene olmak bile mümkün olmaz. Vajinismus, cinsel işlev bozuklukları arasında en sık görülen sorunlardan biridir. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre, dünyada her 10 kadından 1'inde vajinismus görülür. Türkiye'de ise bu oran daha yüksektir.
Vajinismus genellikle birçok faktörün etkileşimi sonucunda ortaya çıkar ve doğru tedavi ile yönetilebilir.
Vajinismusun Nedenleri
Vajinismusun kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak uzmanlar, fiziksel, psikolojik ve duygusal faktörlerin kombinasyonunun vajinal kasların kasılmasına neden olabileceği yönünde görüş bildirmektedirler. Aşağıdaki faktörlerin vajinismus görülmesinde rol oynadığı düşünülmektedir:
- Cinsellikle ilgili olumsuz deneyimler: Cinsel istismar, tecavüz veya travmatik bir cinsel deneyim veya aile içi şiddet gibi cinsellikle ilgili olumsuz deneyimler vajinismusa neden olabilir.
- Cinsellik hakkındaki yanlış bilgiler: Cinsellik hakkında yanlış bilgi sahibi olmak, cinselliğe karşı olumsuz tutumlar geliştirmek, cinsellikle ilgili aşırı korku ve endişe vajinismusu tetikleyebilir.
- Kişilik özellikleri: çekingen, özgüveni düşük, kontrol odaklı kişilik özelliklerine sahip kişilerde vajinismus görülme riski daha yüksektir.
- Kültürel etkiler: Cinselliğe karşı olumsuz tutumlar geliştirilmesine sebep olan kültürel unsurlar vajinismus görülmesinde rol oynayabilir.
- Psikolojik faktörler: Depresyon, anksiyete, özgüven eksikliği gibi psikolojik faktörler, vajinismusa neden olabilir.
- Bazı fiziksel faktörler: Vajinada enfeksiyon, atrofi veya anatomik bozukluklar, pelvik ağrı bozuklukları gibi fiziksel durumlar vajinismusa neden olabilir.
Vajinismusun Belirtileri
Vajinismusun belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak en belirgin belirti, genellikle cinsel birleşme sırasında şiddetli ağrı, kasılma ve gerginlik hissiyle kendini gösterir. Vajinismus yaşayan kadınlarda cinsel ilişkiye girme korkusu ve endişesi de sık görülür. Bu korku ve endişe, cinsel ilişkiyi daha da zorlaştırabilir.
Vajinismus yaşayan kadınlarda, cinsel ilişki sırasında ağrının yanısıra, panik hali, endişe, korku, nefes almada zorluk, terleme ve titreme gibi bazı belirtiler de görülebilir.
Bu belirtiler, cinsel ilişkiden kaçınma, ilişkide gerilim ve hatta cinsel isteksizlik gibi sonuçlara yol açabilir.
Tanı ve Sınıflandırma
Vajinismus genellikle bir jinekolog veya cinsel ilişki terapisti tarafından teşhis edilir. Fiziksel bir muayene ve hastanın cinsel geçmişi üzerine yapılan bir değerlendirme ile tanı konulabilir. Vajinismus genellikle hafif, orta veya şiddetli olarak sınıflandırılır, bu da tedaviye yönelik bir yaklaşım belirlenmesine yardımcı olabilir.
Tedavi Yöntemleri
Vajinismusun tedavisi mümkündür ve bir dizi farklı yöntemi içerebilir. Tedavide, hem fiziksel hem de psikolojik faktörler ele alınmalıdır. Bu sebeple, genellikle psikoterapi ve egzersiz tedavisi birlikte kullanılır. Psikoterapi, vajinismusun altında yatan nedenleri ele alır ve terapi kapsamında danışana bu nedenlerle başa çıkma yolları öğretilir. Egzersiz tedavisinde ise, vajina kaslarını gevşetmeyi ve kontrol etmeyi sağlayan egzersizler yapılır. Vajinismus tedavisinde, çift terapisi de faydalı olabilir. Çift terapisinde, çiftin cinsel yaşamları hakkında bilgi sahibi olmaları ve cinsel ilişkiye dair beklentilerini netleştirmeleri sağlanır. Tedavinin süresi kişiden kişiye değişebilir.
Psikolojik Destek
Vajinismusun üstesinden gelmede psikolojik destek büyük önem taşır. Hastaların duygusal ihtiyaçlarına uygun terapötik yöntemler, korku ve endişeleri anlamalarına, kabul etmelerine ve yönetmelerine yardımcı olabilir.
Vajinismusun Tedavisi İçin Ne Zaman Yardım Almalıyım?
Vajinismus, bireylerin cinsel hayatını olumsuz yönde etkileyen bir problemdir. Vajinismusunuz varsa, tedavi için mutlaka bir uzmana başvurmanız gerekir. Vajinismus tedavisinde erken müdahale, başarı şansını artırır. Bu nedenle, tedavi için bir uzmana başvurmakta gecikmeyin.
Vajinismusun Çözümü Mümkün Mü?
Vajinismusun tedavisi mümkündür. Uygun tedavi ile vajinismus yaşayan kadınların büyük çoğunluğu cinsel ilişkiye girebilir. Vajinismus yaşayan kadınların, tedaviye başlamadan önce, cinsellikle ilgili olumlu bir tutum geliştirmeleri önemlidir. Bunun için, cinsellik hakkında daha fazla bilgi edinmeleri ve cinselliğe karşı olumsuz tutumlarını değiştirmeleri gerekir. Vajinismus yaşayan kadınların, tedavi sürecinde sabırlı olmaları ve partnerlerinin desteğini almaları da önemlidir.
Vajinismusla Başa Çıkmak
Vajinismus, kadınlar için hem fiziksel hem de psikolojik olarak zor bir durumdur. Vajinismus yaşayan kadınlar, cinsel ilişkiden zevk alamadıkları için kendilerini eksik hissedebilirler. Bu da özgüvenlerini ve ilişkiden keyif alma yeteneklerini olumsuz etkileyebilir.
Vajinismus yaşayan bireyler, bu durumla başa çıkmak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirler:
- Vajinismus hakkında bilgi edinin. Vajinismusun ne olduğunu, nedenlerini ve tedavi yöntemlerini öğrenmek, bu durumla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
- Kendinize ve partnerinize karşı anlayışlı olun. Vajinismus, kolaylıkla çözülebilen bir durum değildir. Bu nedenle, kendinize ve partnerinize karşı anlayışlı olmak ve tedavi sürecine birlikte devam etmek önemlidir.
- Destek alın. Vajinismusla başa çıkmak için profesyonel destek almak önemlidir. Psikoterapist veya cinsel terapist, vajinismusun altında yatan nedenleri anlamanıza ve bu nedenlerle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Vajinismus, tedavisi mümkün bir durumdur. Bu nedenle, vajinismus yaşıyorsanız, tedavi için bir uzmana başvurmaktan çekinmeyin.
Vajinismus, cinsel sağlıkla ilgili önemli bir konudur ve etkilenen bireylerin bu konuda açık ve destekleyici bir ortamda konuşmaları önemlidir. Erken teşhis ve uygun tedavi ile vajinismusun üstesinden gelinebilir. Çiftler arasında sağlıklı bir iletişim ve anlayış, bu süreçte büyük bir rol oynar. Unutulmamalıdır ki, vajinismus tedavi edilebilir bir durumdur ve profesyonel yardım almak, iyileşme sürecini hızlandırabilir.
irie olarak menstrüel sağlık ürünlerimizle regl dönemlerinizde yanınızda olduğumuz kadar, cinsel ve menstrüel sağlık konusunda yaptığımız araştırma ve bilgilendirme çalışmalarıyla da hep yanınızdayız.
Çünkü herkes irie* hissetmeyi hak eder.