Günlerden bir gün vulvanı incelemek istediğine karar verdin ve aynayı eline alıp kendine doğrulttun. Peki "Bir saniye, bu gördüğüm normal mi?" diye düşündün mü? Cevabın “Evet” ise emin olabilirsin ki bunu düşünen bir tek sen değilsin. Vulvaların nasıl görünmesi gerektiğine dair tonlarca fikir varken, sendeki vulvanın görüntüsü seni tatmin etmeyebilir. Fakat spoiler: Tıpkı bizler gibi, vulvalar da farklı şekil ve boyutlarda olur — ve hepsi normaldir. Hazır mısın? Vulva çeşitliliğini keşfediyoruz!
Vulva Tam Olarak Nedir?
Vulva dediğimizde aslında dış genital bölgeden bahsediyoruz. Tek bir parça değil, birden fazla yapının bir araya geldiği bir bölgedir. Hadi, yakından bakalım:
Mons Pubis
Vulvanın en üstündeki çıkıntılı bölge, pubik kemiğin hemen üzerinde yer alır. Genellikle yağ dokusuyla doludur ve üzerinde kıllar (Evet, memelilerde “tüy” değil kıl olur.) bulunur.
Labia Majora (Dış Dudaklar)
Bunlar, vulvanın dış kapıları gibidir. Herkesin dış dudaklarının boyutu, rengi ve dokusu farklıdır. Dolgun, sönük, büyük, küçük, açık renkli, koyu renkli… Farklı şekillerde bulunabilirler. Yüzeyleri pürüzsüz ya da kıllarla kaplı olabilir.
Labia Minora (İç Dudaklar)
Labia majora’nın içinde bulunur. Bazılarının vulvasında iç dudaklar dış dudakların ötesine taşar, bazılarında ise tamamen gizlidir.
Klitoris
Çoğu kişi klitorisi sadece küçük bir nokta sanır, oysa bu haz kaynağı aslında vücut içinde birkaç santim kadar uzanır. Tek amacının sana cinsel hazzı hissettirmek olduğunu biliyor muydun?
Üretra
İdrarın dışarı çıktığı yer burasıdır. Genellikle klitoris ile vajinal açıklık arasında yer alır.
Perineum
Vajinal açıklık ile anüs arasındaki bölge burasıdır. Çok bahsedilmese de kendisi de ekibin bir parçası :)
Vajinal Açıklık
Son olarak, vajinal açıklık var. Buradan regl kabı ve diski girer, bebek doğar ve cinsel aktivite büyük ölçüde burada gerçekleşir. Aynı zamanda vajinal akıntının görüldüğü yerdir, ki bu tamamen normaldir çünkü olağan vajinal akıntı vajinayı temiz ve nemli tutmaya yardımcı olur.
“Normal” Vulva Diye Bir Şey Yoksa, Sağlıklı Vulva Görüntüsü Nasıldır?
Artık bölümleri tanıdığımıza göre, net olalım: Vulvalar için evrensel bir "normal" yoktur. Ama genel olarak sağlıklı olanı anlamak endişeyi azaltabilir.
Renk Çeşitliliği: Sağlıklı vulvalar tek renk değildir! Açık pembelerden koyu kahverengilere kadar uzanan bir renk paletine sahip olabilirler. Sana özel bir renk gibi düşün! i
Nem Önemli: Kuruluk hissi mi yaşıyorsun? Vulvan nemli kalmayı sever. Özellikle menopoz sonrası, kuruluk sorunu kendini daha çok belli edebilir. irie İntim Nemlendirici Jel vücudun için son derece güvenli ve pH dengelidir. Örneğin kuruluk sorunu cinsel aktiviteni engelliyorsa, irie İntim Nemlendirici Jel tam da ihtiyacın olan çözüm! m Önemli
Doku Farklılıkları: Pürüzsüz, kırışık, pütürlü — hepsi vulvaların sahip olabileceği farklı dokulardır. Bununla beraber, olağandışı yumrular ya da pütürler hissediyorsan, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanın ile görüşmek iyi bir fikir olabilir. Dikkatli olmak her zaman iyidir!
Vulvanı Mutlu Tutmanın İpuçları
Temizleyicileri Doğru Seç
Vulvanı temizlemek isterken yanlış ürünleri kullanıp da daha büyük sıkıntılara davetiye çıkarmamalısın. irie İntim Yıkama Jeli, yalnızca vulvanın iyiliğini düşünür! Sert içerik, paraben, renklendirici, parfüm yok, sadece saf ve sakinleştirici temizlik hissi var.
Nefes Alan Kumaşlar Tercih Et
Sentetikler belki daha şık görünebilir ama vulvanın dostu değiller. Pamuklu kumaşlar tercih ederek vulvanın rahat nefes almasını ve aşırı nemli kalmamasını sağlamalısın.
Nemlendirici Kullanmaktan Çekinme
Özellikle menopoz döneminde kuruluk mu hissediyorsun? Buna katlanmak zorunda değilsin, çünkü irie İntim Nemlendirici var ve tam bu soruna çözüm olması için geliştirildi. Parfümsüz, renklendiricisiz ve su bazlı özel formülü ile bedenin için güvenlidir. Ergonomik boyutu ile eğlence neredeyse irie İntim Nemlendirici seninle beraber oraya gider.
Akılcı Regl Ürünlerini Tercih Et
Regl esnasında tek kullanımlık ürünleri tercih ediyorsan, seni bir kere daha düşünmeye davet ediyoruz. Tek kullanımlık pedler ve tamponlar istenmeyen kokulara yol açabilir. Uzun süre boyunca nemli kalan vulvanda mantar enfeksiyonları oluşabilir. Tek kullanımlık ped ve tamponların ihtiva edebileceği, vücudun için güvenli olmayan bazı kimyasallar hormon dengeni bozmakta rol alıyor bile olabilir. irie Regl Kabı ve Regl Diski ise bedenin için son derece güvenlidir. %100 Almanya menşeli medikal silikondan yapılan, hipoalerjenik irie Kap ve Disk’i bedeninde 12 saate kadar güvenle tutabilirsin.
Düzenli Doktor Kontrollerini İhmal Etme
Sağlık kontrollerini aksatma! Düzenli jinekolog ziyaretleri, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, klamidya ya da HPV gibi rahatsızlıkları erkenden yakalamana ve genel cinsel sağlığını takip etmene yardımcı olur.
Kendi Kendine Muayene Yapmayı Unutma
Vulvanın görünümünü ve dokusunu takip ediyor olmalısın. Yeni oluşumlar, geçmeyen kaşıntı ya da dudaklardaki değişiklikleri fark edersen doktor randevusu almanın vakti gelmiştir. Kistler ya da herpes gibi durumları erken yakalamak çok önemlidir.
Doğru Yönde Temizlen
Anüs bölgesinden vulva ve vajinana zararlı organizmaları taşımamak için, tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra her zaman önden arkaya doğru silmelisin.
Ne demişler: Mutlu vulva, mutlu sen!
(İnan bana, böyle bir söz kesinlikle var…)