Menstrüasyon ve cinsellik, üremeyle olduğu kadar sağlıkla da doğrudan ilişkili unsurlardır. Bununla beraber, duygusal boyutuyla da birlikteliklerin önemli bir bileşeni olan cinsellik, çoğu zaman önyargılar yüzünden üzerinde konuşulması zor konulardan biri. Dolayısıyla menstrüasyon döneminde cinselliğe ilişkin bir dizi soru ve endişenin ortaya çıkması kaçınılmaz.
Bu hafta, menstrüasyon döneminde cinsellik hakkında daha fazla bilgi edinmenin ve bu konuda sağlıklı bir tutum geliştirmenin yollarını sizler için araştırdık.
Menstrüasyon döneminde cinsel birliktelik mümkün müdür?
Bireylerin, özel bir sağlık sorunu yaşamadıkları taktirde, menstrüasyon döneminde cinsel ilişkiye girmelerinin sağlık açısından hiçbir sakıncası yoktur.
Sağlıklı bir cinsel yaşamın temeli olan hijyen, bu dönemde de en çok dikkat edilmesi gereken konudur. Menstrüasyon döneminde cinsellik güvenli bir şekilde gerçekleştirilebilir, ancak bu süreçte sağlık önlemlerine önem vermek gereklidir. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan korunma yöntemleri, doğru korunma araçlarının kullanımı ve düzenli sağlık kontrolü gibi konular üzerinde bilgi sahibi olmak her birey için önemlidir.
Cinsellik öncesinde ve sonrasında temizliğe özen göstermek, hijyenik koşulları sağlamak önemlidir. Ayrıca, vajinal pH dengesini korumak adına kimyasal içerikli temizlik ürünlerinin kullanımından kaçınılmalıdır.
Regl döneminde cinsel aktivite ağrı ve rahatsızlık yapar mı?
Menstrüasyon dönemindeki hormonal değişimler, bir kadının vücudunun tepkilerini etkileyebilir. Bazı bilimsel araştırmalar, cinsel aktivitenin ve orgazmla birlikte rahimde yaşanan küçük kasılmaların regl sancılarını hafiflettiğini göstermektedir.
Menstrüasyon döneminde cinsel aktiviteyi konforlu hale getirmek mümkün mü?
Rahatlatıcı pozisyonlar seçmek, cinsel deneyimi daha konforlu hale getirebilir. Vajinal ilişki esnasında menstrüel sıvıdan rahatsızlık duyan bireyler için en iyi çözüm yolu regl döneminde menstrüel disk kullanmaktır. Irie Menstrüel Disk, menstrüel kap gibi güvenle kullanılan, sızıntı sorunu yaşatmayan bir menstrüel üründür. Menstüel kaptan farklı olarak disk, serviks kanalı yerine rahim ağzına doğru yerleştirilerek kullanılan bir üründür. Dolayısıyla, regl döneminde disk kullanılırken vajinal ilişki mümkün hale gelir. Üstelik menstrüel sıvıyla karşılaşılmadan, yani tıpkı sıradan bir gün gibi!
Irie Menstrüel Disk hakkında detaylı bilgi için bkz. https://irie.com.tr/blog/irie-menstruel-disk--yeni-ve-alternatif-bir-secenek
Avantajlı fiyatlarla Irie menstrüel disk sahibi olmak için çevrimiçi mağazamızı ziyaret edebilirsiniz: https://irie.com.tr/pages/urunler
Regl döneminde cinsel istek değişebilir mi?
Menstrüasyon döneminde cinsel istek, kişiden kişiye büyük ölçüde değişir. Kimi kadınlar bu dönemde cinselliği daha çekici bulabilirken, kimileri düşük cinsel istek yaşayabilir. Bu durum, hormonal değişimlerin yanı sıra kişisel tercihlere, psikolojik duruma ve genel sağlık durumuna da bağlıdır.
Cinsel isteğin değişkenlik gösterdiği bu dönemde, partnerler arasında anlayışlı olmak ve karşılıklı saygı çerçevesinde hareket etmek önemlidir. Partnerler birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarına dikkat ederek, sağlıklı bir cinsel uyum oluşturabilir.
Partnerler arasında anlayışlı bir iletişim kurmak, hislerin paylaşılmasını ve birlikte en iyi hissettiren davranışları bulmayı kolaylaştırabilir. İletişim, cinsellikte ve ilişkide sağlıklı bir bağ kurmanın temel taşıdır.
Cinsellikle ilgili sorularım var, ne yapmalıyım?
Cinsellikle ilgili herkesin deneyimleri farklıdır. Bu konuda sorularınız varsa, sağlık profesyonellerinden veya cinsel sağlık uzmanlarından destek alabilirsiniz. Sağlık uzmanları, menstrüasyon döneminde cinsellikle ilgili sorularınıza cevap vererek, doğru bilgiye sahip olmanıza yardımcı olabilirler.
Cinsellikle ilgili tabuları bir kenara bırakıp, sağlıklı bir cinsel yaşam için gereken bilgiye sahip olmak fiziksel ve duygusal sağlık için çok önemlidir. Herkesin konfor seviyeleri farklıdır ve cinsel sağlık, bireysel ihtiyaçları karşılamak için esnek bir yaklaşım gerektirir.
Menstrüasyon döneminde cinsellik, sağlıklı bir ilişkinin ve cinsel yaşamın parçası olabilir. Ancak, bu süreçte partnerlerin karşılıklı duyarlılığı ve anlayışı önemlidir. Açık iletişim, sağlıklı bir cinsel yaşamın temel taşıdır ve birlikte yaşanan deneyimler, ilişkinin güçlenmesine katkıda bulunur.
Herkesin vücudu birbirinden farklı ve biriciktir, bu nedenle kendi sınırlarınızı ve ihtiyaçlarınızı anlamak, sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmek için önemlidir.
Hem kendinize, hem de ilişkinize karşı nezaketle, saygıyla, sevgiyle huzuru bulmanız dileğiyle.
Çünkü herkes irie* hissetmeyi hak eder.
* irie [sıfat]: kişinin mevcut haliyle mutlu ve kendiyle tamamen barışık olması.